Dlaczego warto jeść produkty bogate w bakterie probiotyczne?

Niedobór probiotyków może objawiać się uczuleniem na różne pokarmy, grzybicą, problemami z trawieniem, a nawet nietolerancją laktozy.

Gdzie możemy spotkać naturalny probiotyki?
Przede wszystkim występują one w przetworach mlecznych np. kefir, jogurt. Ponadto możemy nabyć specjalny probiotyk w aptece, który ma kapsułkę odporną na kwasy trawienne, dzięki temu bakterie przetrwają aż do samych jelit.

Co zyskamy stosując probiotyki?
Odpowiednie ilość korzystnych bakterii probiotycznych pozwala neutralizować te złe bakterię, dzięki temu zyskamy lepszą odporność, ponadto poprawiają trawienie oraz zwiększają zdolność przyswajania wartości odżywczych przez organizm.

Źródło:
http://arturtopolski.pl/jak-probiotyki/

Źródło: nasiona chia

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Przekąska po treningu: tost z masłem migdałowym i bananem Z czym do chleba? Trzy przepisy na fit pasty kanapkowe Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta. Są zdrowe i nie tuczą Brownie z batatem i rodzynkami Owsianka z jabłkiem i migdałami (bez laktozy) Fit ciasto z masła orzechowego Odchudzające przepisy: jajko zapiekane w awokado Ciasto drożdżowe bez jajek, mleka i masła (wegańskie) Dietetyczne brownie z kaszy jaglanej Powidła śliwkowe Tańsze alternatywy dla superproduktów Sernik z dyni na owsianym spodzie z musem śliwkowo-żurawinowym Ciasto gruszkowe Orkiszowy placek ze śliwkami Dietetyczny koktajl witaminowy Przekąski i desery dla sportowców Bananowy chleb Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania Jak zrobić izotonik w domu? Przepisy na domowe napoje izotoniczne Szybkie śniadanie, obiad, kolacja, czyli dania, w które nie trzeba wkładać wiele wysiłku Fioletowy chleb - nowe super food Omlet z płatków owsianych Domowe pralinki Dietetyczna pizza w 10 minut

Popularne w tym tygodniu:

Batatowe love - czyli bezglutenowe kotleciki z batata