Dlaczego warto jeść produkty bogate w bakterie probiotyczne?

Niedobór probiotyków może objawiać się uczuleniem na różne pokarmy, grzybicą, problemami z trawieniem, a nawet nietolerancją laktozy.

Gdzie możemy spotkać naturalny probiotyki?
Przede wszystkim występują one w przetworach mlecznych np. kefir, jogurt. Ponadto możemy nabyć specjalny probiotyk w aptece, który ma kapsułkę odporną na kwasy trawienne, dzięki temu bakterie przetrwają aż do samych jelit.

Co zyskamy stosując probiotyki?
Odpowiednie ilość korzystnych bakterii probiotycznych pozwala neutralizować te złe bakterię, dzięki temu zyskamy lepszą odporność, ponadto poprawiają trawienie oraz zwiększają zdolność przyswajania wartości odżywczych przez organizm.

Źródło:
http://arturtopolski.pl/jak-probiotyki/

Źródło: nasiona chia

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Powidła śliwkowe Tańsze alternatywy dla superproduktów Sernik z dyni na owsianym spodzie z musem śliwkowo-żurawinowym Ciasto gruszkowe Orkiszowy placek ze śliwkami Dietetyczny koktajl witaminowy Przekąski i desery dla sportowców Bananowy chleb Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania Jak zrobić izotonik w domu? Przepisy na domowe napoje izotoniczne Szybkie śniadanie, obiad, kolacja, czyli dania, w które nie trzeba wkładać wiele wysiłku Fioletowy chleb - nowe super food Omlet z płatków owsianych Domowe pralinki Dietetyczna pizza w 10 minut Pieczone sajgonki wegetariańskie Proste kulki 6 przepisów na odchudzające sałatki Pozbądź się toksyn! 5 przepisów na oczyszczające soki Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz Bezglutenowa pizza na brokułowym spodzie Sernik z kaszy bulgur Jak dobrze zacząć dzień, czyli co powinien jeść rano sportowiec? FIT ciasto czekoladowo-buraczane bez mąki pszennej

Popularne w tym tygodniu:

Syrop na problemy z tarczycą. Wspomaga utratę wagi Oto co dzieje się z twoim ciałem po zjedzeniu imbiru Proste metody, które pomogą na nieszczelne jelito Przeszedł na wegetarianizm. Jego ciało zmieniło się nie do poznania Napój, który oczyszcza wątrobę. Przepis Anny Lewandowskiej Oto co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność Koktajl, który wymiecie pasożyty z jelit. Prosty przepis 4 typy twarzy, które mówią o twoich błędach żywieniowych Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach Właściwości zdrowotne żołędzi. Znasz je wszystkie?