Dlaczego nie jesz beta-karotenu? Ważny składnik dla naszego zdrowia!

Dużo osób ma niedobór beta-karotenu. W wyniku czego skóra się starzeje, łamią paznokcie i włosy! Jak temu zapobiec?

Co zyskamy jeśli będziemy spożywać beta-karoten?

  • Nadaje ładnego koloryty skórze.
  • Odmładza skórę i nawilża ją.
  • Wspiera pracę układu odpornościowego.
  • Zabezpiecza przed powstaniem miażdżycy.
  • Przyczynia się do produkcji witaminy A, która dba o nasze oczy.

Gdzie znajdziemy naturalny beta-karoten?

  • Warzywa: brokuły, szpinak, marchew, dynia.
  • Owoce: pomarańcze, arbuz, melon, śliwki.

Źródło:
http://arturtopolski.pl/beta-karoten-uzupelnianie-profilaktyka/

Źródło: Odchudzanie

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Powidła śliwkowe Tańsze alternatywy dla superproduktów Sernik z dyni na owsianym spodzie z musem śliwkowo-żurawinowym Ciasto gruszkowe Orkiszowy placek ze śliwkami Dietetyczny koktajl witaminowy Przekąski i desery dla sportowców Bananowy chleb Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania Jak zrobić izotonik w domu? Przepisy na domowe napoje izotoniczne Szybkie śniadanie, obiad, kolacja, czyli dania, w które nie trzeba wkładać wiele wysiłku Fioletowy chleb - nowe super food Omlet z płatków owsianych Domowe pralinki Dietetyczna pizza w 10 minut Pieczone sajgonki wegetariańskie Proste kulki 6 przepisów na odchudzające sałatki Pozbądź się toksyn! 5 przepisów na oczyszczające soki Koktajl, który redukuje cholesterol i spala tłuszcz Bezglutenowa pizza na brokułowym spodzie Sernik z kaszy bulgur Jak dobrze zacząć dzień, czyli co powinien jeść rano sportowiec? FIT ciasto czekoladowo-buraczane bez mąki pszennej

Popularne w tym tygodniu:

Syrop na problemy z tarczycą. Wspomaga utratę wagi Oto co dzieje się z twoim ciałem po zjedzeniu imbiru Proste metody, które pomogą na nieszczelne jelito Przeszedł na wegetarianizm. Jego ciało zmieniło się nie do poznania Napój, który oczyszcza wątrobę. Przepis Anny Lewandowskiej Oto co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność Koktajl, który wymiecie pasożyty z jelit. Prosty przepis 4 typy twarzy, które mówią o twoich błędach żywieniowych Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach Właściwości zdrowotne żołędzi. Znasz je wszystkie?